湿热

夏去秋来，在这个夏秋交替的时节里，有很多的人都会患上湿热的毛病，你知道湿热的症状有哪些吗?湿热体质的表现有哪些呢?秋季湿热体质应该如何调理呢?哪些食物能够帮助人们来祛湿热呢?哪些方法能够帮助人们摆脱湿热的困扰?带着种种的问题，让我们一起去下文看看吧!希望能够帮助大家轻松的摆脱湿热的体质，让大家能够“清凉舒适”的度过秋季!

湿热的症状及形成原因有哪些

什么是湿热

所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食...

湿热的症状有哪些

肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻。舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱;在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热...

老中医详解湿热是怎么回事

看中医时，我们常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题呢?要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散...

13特征说明湿热体质

总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻、脉滑数等湿热表现为主要特征。面部，发黄发暗，面部油腻。口干...

湿热体质形成6原因

嗜烟酒的，经常熬夜的，这种人外形不好看：牙齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄，下体异味很大...

自测湿热体质小妙招

湿即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起...

通过饮食去除体内湿热

湿热天气，湿热体质的人在饮食上应注意哪些问题?又该如何调理呢？多吃些芳草食物可以有效调理湿热，不妨试试。

一、饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。

二、少食辛温助热的食物。

三、应戒除烟酒，因为烟酒在中医看来属于具有温热作用的。

不同的湿热情况吃不用的食物

高温酷热后，接连阴雨绵绵，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等，中医称此为“夏日伤寒”或湿热病。而且湿热的情况不用，饮食也是不同的。

2款养生汤助你养脾祛湿热

饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒（湿热之性最大）。少吃肥甘厚味。饮食清淡祛湿。特别要戒除烟酒。多食祛湿的食物。接下来就试试祛湿热效果给力的养生汤吧。

应对一阴生的夏至，还需要食阴以养阴，核桃、黑芝麻、兔肉、鸭肉、冬瓜、莴笋、百合、紫菜、鸽蛋等属于阴性的食物。《金匮要略》有“夏不食心”之说，即是说夏天不能对心脏补益太过的意思，其中还有一个意思就是不能吃动物的心，死气在心。夏季又是多汗的季节，出汗多，易耗气伤阴，湿热体质患者可适当选用一些益气养阴、清热利湿的药膳。夏季又是多汗的季节，出汗多，易耗气伤阴，湿热体质患者可适当选用一些益气养阴、清热利湿的药膳。如沙参山药粥、沙参老鸭汤。水果宜多吃枇杷、香蕉、杨桃等，多喝绿豆汤、乌梅小豆汤。

2营养粥去湿热

1.清热祛湿粥

　赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。制作：将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。温热服食。疗效：清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利。

2.薏米红豆粥：

人人皆宜的去湿佳品，薏米，在中药里称“薏苡仁”，红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

科学养生法摆脱湿热体质

4步骤调理去除体湿

多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜……

疏肝利胆能调湿热

湿热体质的人要注意疏肝利胆，清热祛湿。减少熬夜的次数，保证睡眠质量。另外，有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动，非常适……

应对湿热体质的日常妙招

如果熬夜，湿热体质的人切忌把空调温度调得很低、喝冰冻饮料，以免损伤脾胃，导致肠鸣腹泻、胃脘绞痛，痤疮、口腔溃疡等症的出现……

科学养生法去除湿热

湿热体质的人调养原则为燥湿清热，饮食清淡。在饮食上尽量做到不嗜烟酒，不吃辛辣油炸的食物，尽量少吃一些大热大补的食物，比如辣椒等。

少熬夜多睡眠调理湿热

每个人的体质都是不同的，有的人怕冷，有的人怕热，这个是和个人的体质有很大关系的。而湿热体质的人，往往肝脏方面会出现疾病。

湿热体质要少甜少辛

甘甜饮料、辛辣刺激的药少吃、少喝酒，所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。少吃肥甘厚味。饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒。

静养心神避免湿热

尽量避免在炎热潮湿的环境中长期工作和居住。环境湿热可以选择使用空调改善。湿热体质的人最好穿天然纤维、棉麻、丝绸等质地的衣物。

中医帮你缓解湿热体质

中医调理脾胃湿热

脾胃湿热是我们日常生活中常见的疾病之一，基本上每天在诊所中都有脾胃湿热的病人，那么有什么好的方法可以治疗脾胃湿热呢?接下来就脾胃湿热的中医调理方法。

针灸调理湿热体质疗效快

针灸：针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。　湿热体质的人，需要化痰祛湿。具有化痰祛湿作用的穴位中，最常用的是肺俞、八髎、中脘、足三里、阴陵泉。

中医治疗湿热偏方

红楼梦中的薛宝钗就是湿热体质，所以要长期吃一种叫做冷香丸的药物。湿热体质的表现是什么样子的呢?去湿热的食物都有哪些呢?湿热体质如何调理呢?治疗湿热偏方中医最在行，一起来看看!

葛根芩连汤出自《伤寒论》，由葛根30g、黄连5g、黄芩20g、炙甘草5g组成。加减：湿热并重，选加白鲜皮15g，苦参9g，栀子9g;湿重于热，选加佩兰12g，防风9g，猪苓15g，茯苓15～30g;热重于湿，选加连翘30g，滑石20g，栀子9g;心烦失眠，选加竹叶9g，滑石15g;恶心呕吐，选加旋覆花15g(包)，竹茹15g，芦根15～30g;口干口渴。