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全面入手 打好冬季养生攻坚战
全面入手 打好冬季养生攻坚战
俗话说:“药补不如食补。”食补在冬季调养中尤为重要。中医专家王静怡表示,冬季气温过低,人体为了保持一定的热量,就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解...
腹部自我按摩防肠胃病
腹部自我按摩防肠胃病
秋冬季节天气寒冷,昼夜温差大,而我们的胃喜暖,因此,此时是胃病容易发作的时期。按摩和饮食能帮助你对抗季节影响。每天进行腹部...[详细]
冬季饮食:四种萝卜如何吃?
胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等,因此被称作“平民人参”.在干燥的季节里,吃点胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。[详细]
冬季顺应时节 早睡晚起是好事
冬季到来,自然界表现为阴盛阳衰,气温降低,寒气袭人,人体阳气容易受到损伤,所以,要特别注意保护阳气。“小雪”时期特点是天气逐渐变冷,北方地区开始下雪,但雪量较小,夜冻昼化。[详细]
冬季防护 合理调养防疾病
九大类佳食物 预防癌症永保健康

癌症号称是第一号夺命杀手,所以人们对癌症的恐惧度非常高,其实预防癌症也不麻烦,饮食调节对预防癌症起着非常重要的作用,今天向大家推荐九种预防癌症的佳食物……

防治冬季感冒试试中医6法
防治冬季感冒试试中医6法

鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,能提高机体免疫力。鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅……

儿童咳嗽三类食物不宜吃
儿童咳嗽三类食物不宜吃

咳嗽是儿童秋冬季为常见的外感疾病的症状之一,在许多呼吸系统疾病中都可见到,如流感、支气管炎、肺炎、哮喘等。护理咳嗽儿童,注意饮食禁忌很重要。一般情况下……

推荐 冬季进补的五款药材
推荐 冬季进补的五款药材

羊肉可益气补虚,补血助阳,促进血液循环,增强御寒能力。不过,羊肉属大热之品,因此凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人都不宜食用……

健康:秋末冬来 6个部位怕冷
健康:秋末冬来 6个部位怕冷

1.头:头部容易受风寒,秋冬季节不宜晨起洗头。2.脖子:这个部位受凉,向下容易引起感冒;向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。3.双肩: 肩关节……

让你秋冬睡眠更香甜的9种食物
让你秋冬睡眠更香甜的9种食物

红枣 性味甘平,养胃健脾,补中益气。失眠者单用红枣30~60克,加白糖少许煎汤,每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根,加水煮,去渣后服。桂圆 性味甘温……

美容减肥 美白瘦身齐头并进
10个嫩肤法 冬季皮肤不受伤

导语:冬季气候干燥,皮肤健康常会受到威胁,有没有好的护肤方法,叫我们的皮肤冬季不受伤害呢?...[详细]

减肥霜瘦身 注意使用五个事项
要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层,每周至少一至两次在身体局部涂擦,同时作...[详细]
三款中医滋补让你嫩白有方

正所谓“一白遮三丑”,皮肤白皙娇嫩的女人,通常能获得较多的疼惜,所以管它流行什么健康肤色...[详细]

危险减肥药 谨防减肥还减寿

减肥药是很多肥胖人士的重要选择,减肥心切的我们,看到“一周瘦5斤”、“吃了就瘦”这样的...[详细]

健康减肥有效方法

金银花适合范围广,一般的人都可以服用。特别是在夏天服用,可以清热解毒、祛湿气。但不适合脾...[详细]

自制强效瘦腰减肥茶

怎样减掉肚子上的赘肉,彻底和小“腹”婆bye-bye?下面三九养生堂小编就教你减肚子有效...[详细]

秋冬健康瘦身 中药调理减肥
现在市面上,可以看到很多各种各样的减肥瘦身产品,殊不知其中很多都是含有化学成份的西药类...[详细]
找合适的减肥中药

从理论上讲各种减肥药都有不良反应,长期应用会造成人体对药物的依赖性和对身体造成不可挽回...[详细]

冬季治病 冬病治疗药及时
冬季勿被“假感冒”蒙骗
冬季勿被“假感冒”蒙骗

冬季气候多变,常有冷空气袭来,感冒又成为人们口中的“流行语”...[详细]

冬季警惕6种易复发病
冬季警惕6种易复发病
专家指出,秋冬交替时气温降低、昼夜温差变大,常人需提防的就是...[详细]
中医教你秋冬季正确用药
中医教你秋冬季正确用药

引言:当下正值秋冬换季季节,老年人比以往有.不.舒服的感觉较明显...[详细]

中医应对初冬慢性咳嗽
中医应对初冬慢性咳嗽

一旦咳嗽控制,即可采用补肺养肺、祛风润肺、益气防感的药方(如...[详细]

适合秋季的早餐是什么
治疗冬季感冒的方法

实际上,所有的感冒药都只能缓解感冒症状,无法根治,痊愈关键是靠...[详细]

冬季保健 母婴健康呵护是关键
冬季 宝宝脾胃调养好时机
冬季 宝宝脾胃调养好时机

中医认为,儿童脾胃稚嫩,一般都会因为夏天的暑湿或过食生冷食物而受到不同程度的损伤,出现食欲减退、面黄肌瘦、腹泻、便溏等症状。对于这种儿童,在秋冬季节应进行脾胃调养。

准妈妈过冬 4点要注意
准妈妈过冬 4点要注意

冬天气温低,温差变化大,易发生风疹、流感等病毒性传染病,孕妇若感染此类病毒,会对胎儿造成不同程度的损害。因此孕妇注意不要与患病人员接触,并且自己要注意衣着和起居

冬季,给宝宝洗澡讲究多
冬季,给宝宝洗澡讲究多

宝宝刚出生,防御能力差,皮肤柔嫩,新陈代谢旺盛,如果不经常洗澡,汗液等排泄物会刺激皮肤,皮肤很容易被感染,所以要经常洗澡。在这寒冷的冬季,给宝宝洗澡有很多

冬季到来孕妇妊高症小心防
冬季到来孕妇妊高症小心防

导语:随着冬季的来临,气温逐渐下降,孕妇妊高症的发生率也随之逐渐增高。孕妇冬季须防妊高症。妊娠高血压综合症简称妊高症,是发生于妊娠20周以后

网友热议冬季“大修”
低温人体易疲劳 冬季解乏保健的5个金标准
低温人体易疲劳 冬季解乏保健的5个金标准
低温会导致人体的生理功能出现异常的状况,特别容易感到疲倦。下面,我们为你详细讲述低温对人体的5大影响以及消除不良状态的保健窍门,每下降1℃,酶的活力便会降低
冬季逆温与人体健康
冬季逆温与人体健康
众所周知,在一般情况下,气温是随着海拔高度的增加而降低的平均每上升100米,温度约降低0.6摄氏度,这样大气低层温度高、空气密度小;高层温度低,空气密度相对较大
秋冬之交适宜吃什么养生
秋冬之交适宜吃什么养生
秋冬之交,饮食的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。其吃法也要求多种多样。第一,豆芽菜。黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质
冬季养生:怎么出汗才养人
冬季养生:怎么出汗才养人
多汗可能是疾病先兆 多汗可能是疾病先兆 引起低血糖的原因很多,可以以交感神经过度兴奋症状为主要表现,发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋,释放出大量肾上腺素
男人必须知道的30个养生秘诀
男人必须知道的30个养生秘诀
男人初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过,不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁
冬季养生须知 牙病也会冻出来
冬季养生须知 牙病也会冻出来
 大多数人知道冬季养生,却忽视了对牙齿的保护。为此,北京佑安医院口腔科主任陈世璋教授指出,冬季寒冷干燥,容易诱发口腔疾病,而牙齿则是其中大的
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