中药泡脚 教你泡脚妙招(2)

  7、防治脑血管病

  天天用中药泡脚,可以保持血液流畅,对脑供血不足、脑梗塞、脑血栓等有一定的防治作用。

  8、美容减肥

  有些中药泡脚还能增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪,使皮肤白皙、身材苗条。

  中药泡脚方选用

  保健泡脚方

  当归15克,红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各10克。

  具有加快血液循环,舒筋活血,消除疲劳的作用。

  失眠、神经衰弱泡脚方

  ①吴茱萸40克,米醋(白醋)适量。

  ②夜交藤500克。

  ③磁石60克、菊花20克、黄芩15克、首乌藤30克。

  ④磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克。

  防治感冒泡脚方

  ①每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,注意要将泡脚水没过脚面,泡后双脚发红,才能达到预防感冒的效果。

  ②在泡脚水中加入适量的食盐(约小半汤匙),一边不断地添加热水,一边双脚交替着搓擦脚心,泡至身体感到似有一股热流从脚下往上为好。若偶患感冒,热盐水泡脚还可治鼻炎。

  ③在热水中加1小勺食盐、生姜50克~70克,先熏蒸再将双脚浸泡在水中,并互相搓擦,熏泡后好做脚部按摩,约半小时左右。对于风寒感冒或感冒初期较有效。

  ④艾草50克~100克、生姜50克~70克,防治风寒感冒。

  眩晕、头痛泡脚方

  磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克,独活20克。

中药泡脚 泡脚的好处 泡脚的最佳时间 
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