藏红花泡脚
泡脚是我们每天必做的一件事，饭后半小时后泡脚也是不错的哦。
除了用藏红花泡脚外，你还可以用生姜、艾叶、白醋来泡脚，效果也不多的。
当然采用不同的泡脚方式，功效也就不一样了。接下来我们就一起来看看藏红花泡脚的功效与作用吧。
藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒等作用。
使用藏红花泡脚，不但可以增强足部血液循环，还可以促进足部对药物的吸收，起到清热祛风，凉血通脉，养心安神的作用，对高血压、神经衰弱、失眠多梦等有所帮助。
藏红花泡脚可以选用藏红花花瓣或者藏红花花丝，藏红花花瓣每次用10朵左右，藏红花花丝每次用量0.1～0.2克。
先将花瓣或者花丝放入温水中，水温不宜过高，等5分钟左右即可进行泡脚。
藏红花泡脚的功效
1、凉血通脉、养心安神
使用藏红花泡脚，首先可以起到热水足浴的作用，然后通过足部对药物的吸收能够起到清热祛风，凉血通脉，养心安神的作用。
对心脏病引起的心跳气短，心补不安，失眠多梦，神经衰弱，昏倒迷失知觉等，均有非好的治疗的功效。
并且还能清心散热，对高血压，心糖尿也有帮助。
同时藏红花的活血化瘀的功效有助于改善血液循环、催进毒素的排出，对于女性朋友的一些血瘀引起的疾病能起到一定的辅助治疗作用，从内到外的调养身体。
2、缓解压力
现在都市快节奏的生活，长期工作的压力，使体内防御能力下降，因此很易受病毒的侵害引发各种疾病。
藏红花具有促进巨噬的功能，可消除细胞周围的“垃圾”，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力，使健康生活无忧无虑。
3、调神静气
长时间的工作会使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内，特别是大脑，容易出现缺氧的症状。
藏红花它能够及时促进人体血液循环的血氧供给，让您保持思维敏捷、心态平衡，充满自信。
