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孕妇可以吃银耳。因为银耳当中含有丰富的银耳多糖、蛋白质，还有多种的维生素和矿物质、植物胶质，有保健、美颜、抗疲劳、提高机体免疫力等作用。
孕妇适当食用银耳不仅可以增加孕妇的抗病能力，还有利于孩子的生长发育。但是任何食物都需要控制好量，不能一次吃太多。
（ 养生 ）
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