患有腰间盘突出生活上需要注意什么
5723次
如何预防腰椎间盘突出症
5448次
如何缓解腰椎间盘突出症带来的疼痛
5570次
腰椎间盘突出症患者怎样正确睡眠
7660次
腰椎间盘突出症能自我复位吗
6063次
腰椎间盘突出症常见的治疗方法有哪些
8239次视频内容
腰椎间盘突出患者的康复锻炼方式非常多，目前临床上推荐比较多的是小燕飞、五点支撑。
康复锻炼一点都不会伤害到患者的关节，同时也不会增加局部磨损，只是增加肌肉力量。
当肌肉力量增强，患者再在弯腰时，便能够很好的把持住，不至于再进一步去伤害椎间盘。
当然，如果锻炼的很好，其他锻炼动作如游泳、骑车等，患者都可以进行。
（ 养生 ）
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
146.05万次
时长01:17
专家： 王旸
发布：2024-11-29
84.46万次
时长02:07
专家： 甘照宇
发布：2024-11-30
73.25万次
时长01:19
专家： 张雅莉
发布：2024-11-29
70.63万次
时长01:38
专家： 张章
发布：2024-11-29
70.15万次
时长02:10
专家： 杜正光
发布：2024-11-29
