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民福康养生 > 专家 > 朱晓宇 > 如何预防近视

如何预防近视

专家:朱晓宇 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

近视在临床上非常常见,想要预防近视要注意以下几点:

第一是建立视力发育档案,长时间进行观察。

第二是每天户外活动要超过三个小时,积极的进行体育运动。

第三是注意用眼卫生和用眼时间,避免长时间用眼造成眼部疲劳。写作业时要养成正确的坐姿,光线也要柔和。

第四是减少看电视、看平板和玩手机的次数,保证眼睛得到充足的休息。

养生

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