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脾胃虚弱怎么调理

专家:朱立 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

脾胃虚弱的调理应该从以下几个方面调理:

第一、调整饮食,饮食要有规律并且要注意清淡,这样不会增加脾胃的运化的负担。

第二、要注意作息,患者要保持良好的作息规律,要劳逸结合,不要熬夜。

第三、调整心情,患者要保持情绪的舒畅,因为情志不畅、肝气乘脾等因素,也会影响到脾的功能,导致脾胃虚弱。

第四、要注意适当的运动,只有在保证适度的运动的情况下,气机才能调达、舒畅,脾胃的运化也会得到改善。

养生

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