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周宗瑜：腰疼怎么能缓解，建议大家先休息，如果卧床休息半小时、一小时仍然不缓解，甚至疼痛剧痛加重，你要小心了，不一定是腰骨科的问题了。有可能是一些急症泌尿系结石，大家说的肾结石，或者是甚至是普外科一些重症，甚至是些危及生命的事情，所以你如果休息半个小时、一小时不缓解剧痛，您一定要到急诊外科去就诊。当然了如果您休息了半个小时、一个小时确有缓解，还是疼，建议您休息半天左右，如果到半天下来它还是有一定的症状，您可以去药房用一些，买一些药普通的药，一般有一两天，最多三五天就缓解了，如果超过三五天一个星期不缓解还是建议您到骨科门诊去看一下。
（ 养生 ）
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