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如何预防孩子近视

2020-03-16 10:04:15 专家：周瑾视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

预防孩子近视也是一个比较大的难题，主要预防有以下几个方面：

首先要改变用眼习惯和保证用眼卫生，用眼卫生不是指干净的用眼，而是指正常的、正确的用眼方式。同时还要注意用眼的时间和距离，用眼的时间一定不能太长，大概在20到30分钟就要让眼睛休息。用眼的距离一定要在30到40厘米，距离越远越好。

时间和距离都控制了之后，还要注意的就是用眼的光线。现在有研究表明，光线对于用眼非常重要，足够的户外运动，足够的户外自然光可以有效地控制近视。

所以控制近视的措施，主要是控制用眼的光线、用眼的时间和用眼的距离，并且户外运动越多越好。

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