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肩周炎锻炼方法主要有爬墙运动、手部进行前旋后旋、双手背后、甩肩和背部拉伸等。这些运动的目的主要是活动肩关节，提高患者肩颈部的肌肉力量，然后帮助减轻患者的不适感。
肩周炎患者如果疼痛比较明显，就需要采用药物进行治疗，常用的是非甾体抗炎药等。
（ 养生 ）
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