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便秘患者是很痛苦的，那么经常因为排便不畅，生活的质量受到了极大的影响，在生活中，特别是饮食方面，我们应该注意以下的几个方面。
第一个就是多吃富有膳食纤维的食物，比如说燕麦、豆类的制品，还有水果蔬菜，富含膳食纤维的。
另外我们还要注意多饮水，有促进肠道蠕动的作用，除了饮食之外，我们也要鼓励病人，多步行、多活动，有助于肠道的蠕动。
（ 养生 ）
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