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赵娟:对于强直性脊柱炎患者来说,平时可以做些功能锻炼,包括伸展运动。比如游泳,游泳可以使整个全身关节,包括脊柱都活动开来,而且在游泳时是负重状态,对关节、膝盖或者脊柱关节没有压力。
另外,患者也可以在家做小燕飞,就是人趴在床上,手放在脑袋后面往上挺。这样使脊柱不容易成弯曲状态。
( 养生 )
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