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睡眠其实对腰椎间盘突出的影响并不是很大,因为在睡着以后,患者是无法来控制自己的体态的。但是对于的床的选择,就有比较高的要求。
比方原来的席梦思床,床垫都比较软;或者是在办公司午休的时候睡的弹簧床,相对也比较软,这些床对腰椎不好。现在市场上卖的各种各样的床的硬度都比较符合人体要求,一般情况下采取任何姿势睡觉都是可以的。
( 养生 )
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