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坐骨神经痛如果是根性的，则可以做小燕飞、空蹬自行车等运动增加腰背肌的力量，从而帮助症状缓解。但是如果是干性的坐骨神经痛，在疼痛发作时不宜做运动，不疼时可以适当做提高臀部肌肉或腰部肌肉力量的锻炼。
坐骨神经痛患者平时应注意保暖，避免受凉感冒，还要保持大便通畅，防止发生便秘。
（ 养生 ）
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