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颈型颈椎病大多发生于青少年，患者应以自我保护和物理治疗为主，可以选择热敷的方法进行治疗。最简单的方法是热水淋浴，并对局部进行轻柔按摩，患者也可使用具有活血化瘀的膏药进行治疗。
日常患者要注意休息，避免长时间低头工作。
（ 养生 ）
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