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失眠症比较常用治疗方法有三种：第一种是药物治疗，常用药物是安定类药物，但这类药物具有一定成瘾性，患者应在医生指导下服用。
第二种是失眠心理治疗，比如通过调整睡眠节律，达到改善失眠作用。
第三种是物理治疗，比如针灸、重复经颅磁刺激治疗，它通过改变大脑当中脑电活动，从而改变睡眠节律，达到改善失眠目的。
（ 养生 ）
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