视频内容
对于坐办公室的人,每次活动时间不要太长。在坐着时候,每过十分钟、二十分钟,就需要活动膝关节。如果不方便起身,可以坐在凳子上把腿伸直、弯曲,然后再伸直、弯曲,也可以在伸直的时候停顿几秒,使肌肉得到一定锻炼。
天热时候或者天冷时候,部分人群喜欢待在空调房里。如果持续时间比较长,关节血液会不流通,关节就容易缺乏营养。
( 养生 )
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。
专家: 王旸
发布:2018-01-05
专家: 甘照宇
发布:2018-11-02
专家: 张雅莉
发布:2017-10-16
专家: 张章
发布:2019-01-28
专家: 杜正光
发布:2017-09-13