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骨折后吃什么恢复得快

2024-11-30 10:54:16 专家：张鹏程视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

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一般受伤后1至2个星期的患者，饮食需清淡，易吸收和消化，并多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主，特别是可以多吃蜂蜜和香蕉等。

因为卧床患者大多会出现大便，便结等症状，这些食物可以帮助排便。受伤后2至4星期的骨折病人，他们的身体不再那么虚弱，食欲和胃肠功能有所恢复。

那时可以适当补充高蛋白，高能量饮食，像骨头汤、鱼类、蛋类、一些动物的肝脏等食物比较好，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可以满足骨骼生长需要，促进骨折的愈合。

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