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高血压可以做运动吗

2019-08-05 15:27:52 专家：张丽华视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

高血压的病人的治疗措施里边是提倡运动的。

但是就是这个运动的量和运动的强度，对高血压的病人，建议要做有氧运动，这个有氧运动，比如说病人跳舞，广场舞，然后走路，像广场里边什么太极拳，还有什么舞剑，这些运动对高血压病人都是有益的。

但是不太建议高血压病人，从事那些特别剧烈的运动，比如长跑，马拉松，然后还有一些就是急进性的那种短跑，还有一些对抗的那种运动，比如拔河等运动并不适宜。

因为这种病人短期内的血管的压力会突然的升高，这样会高血压的病人是不利的。

所以建议最好进行平缓一些有氧的运动，对高血压的病人都是适合的。

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