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骨质疏松可以运动吗

专家:张良 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

骨质疏松患者可以运动,推荐适度运动,有利于骨质疏松治疗。因为人体有反馈,如果不活动,人体就会自动脱钙,所以一定量活动对于骨质疏松有帮助,但是运动量要掌握好,一定要量力而行。

如果做完运动后出现不舒服或是疼痛一些症状,说明运动超量了,要减量。

养生

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