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脐疝一般发生于以下几种人，最常见的是肥胖的老年人，特别有些女性病人。因为年龄大了之后，下腹部会有脂肪堆积，再一类就是经产妇，特别是多孕多产的，因为她腹腔在怀孕的时候，腹腔压力过高，脐环这个地方可以慢慢的鼓开，
再一种病人是有腹水的病人。
总之引起腹腔压力增高的地方，如果腹壁又薄弱，又比较肥胖，这种坚韧的弹力纤维比较少，就比较容易出现脐疝。
所以预防来讲，第一个要注重控制自己的体重，第二个孕妇期间，或者是有腹水的病人，要注意控制腹压，平常可以做一些锻炼的运动，比如脐疝有一个保健操，大家可以上网去查一下，但是仅仅是起到预防作用，主要是去除你生活中的这些因素，比如肥胖、腹水还有腹壁压力增高的因素，慢性支气管炎，便秘等等这些都可以，所以预防还要注重平时的生活方式。
（ 养生 ）
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