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张东：对于青春期情绪剧烈的变化，作为家长来说，第一个要正确的、客观的认识孩子情绪的变化。青春期有一些情绪的问题是正常的现象，有一些情绪的变化家长不要及时加以过分的见错就纠，这是第一个。第二个要观察，当这些情绪变化过程当中，看看孩子有没有可能有极端的行为，有没有极端的看法或极端的观念。只要没有极端的行为或者说是极端的这种判断，或者是价值观，那么孩子的情绪变化就是合理的。这个随着年龄的成长，对情绪的控制能力和理解能力，会自然而然提高的。随着人生阅历的提高，这情绪的控制力会越来越好，这是一个。还一个就是情绪的变化，也是一个心理压力释放的一个渠道，所以家长要有意识的给孩子创造一个不良情绪的一种宣泄的渠道。比如说该愤怒的时候，那么孩子必须有愤怒的情绪表达。当有一个消极的情绪的时候，也应该有一个消极的情绪去表达的一个渠道。这样来说就容易缓解不良的一种情绪，缓解不良的情绪，实际你就预防了很多后面那些不良的行为，或者认知上的后果。
（ 养生 ）
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