怎样快速走出失恋痛苦

　　失恋后要给自己一个时间缓解情绪，可以换个环境，当一段时间过去后，再去重新选择自己的另一半。

　　怎样快速走出失恋痛苦

　　张东：失恋了，首先，你特别心爱的东西不跟你了。我们说失恋有两种可能，一个是和你不爱的这个人分开了，这也叫失恋。还有一种什么呢，你失恋了，失恋了是什么呢?你特别爱的人不爱你了。

　　前者，你不爱的东西自然分开了，这是你皆大欢喜的一件事情，对你来说没有特别大的影响。但是后者来说，你爱的人他可能不爱你了，他爱上别人了，对你来说是这是非常痛苦的一件事情。

　　不管前者也好后者也好，都会产生不同的这种情绪反映和心理的反映，这个时候人就有一种现象，叫补救心理。他也希望这种快速的时间内，把这种失去的东西补救回来，让人家感觉我还是有价值的，还是有人要跟我的，或者说我还是能够找到的这种补偿心理。

　　但这种补偿心理在这种负性情绪判断之下，会有一个问题，会让你分析问题的能力和解决问题的能力下降，而且短时间内遇到一个特别适合你的人，可能性也不是特别的大。从这两方面来去作用，所以你在短时间内重新做一个选择，是非常错误的一个方法。

　　那么怎么办呢?所以当你有失恋的时候，有一些负性的情绪的反映，这是正常现象。第一个要给自己一个时间，时间是解决负性情绪一个最好的良药。第二个，换个环境。

　　因为有句话叫触景生情，如果有条件的话换个单位、换个情景，我不见他了，眼不见心不烦，这是一种方法。等到你的情绪恢复的比较好了，比如说半年以后、三个月、四个月以后，那么我们再选择我们认可的那一半就可以了。

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