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张东

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专职从事心理测量、心理治疗与咨询的临床实践、教学、管理和心理健康教育等工作30余年。

人在紧急状态下首选自救还是求救

  收藏文章 分类:心理健康

  紧急状态下要先观察自身和周围情况,然后迅速脱离危险现场。无法脱离要及时寻求他人帮助。如果遇到他人面临紧急状况,先判断自己是否有能力救助,没有就要及时寻求帮助,不要盲目施救。

  人在紧急状态下首选自救还是求救

  张东:在紧急的状态下,第一件事情,如果你在生活当中发生了一种意外的事情,第一个,先镇静起来,镇静起来。第一个,先观察周围发生了什么事件,自己发生了什么事件,也就是知己知彼;第二个,看看自己身体上有没有受到伤害,判断一下,如果没有受到伤害,看看周围环境下发生什么样变化,完了再采取下一步问题。但是如果发现自己受到一定的伤害了,受到伤害了,这时候你首先能够做的第一个,如果你能够走开,迅速的脱离危险情景,这是第一个。

  如果不能够走开,那么要寻求帮助,寻求帮助,你可以大声的喊叫,也可以借助一些其它的物体发出声音,要根据具体的情况来选择自己下一步的行为。

  但是如果你在这种危险的情景,你身体没有发生任何伤害,自己的状态也还可以,也能够脱离现场,但是你发现了你周围的人,一些受到伤害了,那怎么办?

  第一个,看看周围人的受到的伤害你有没有救的能力,如果没有救助能力,迅速脱离现场,寻求可以帮助的,政府也好,人也好,其它环境也好,一起来进行求救,千万不要盲目的施救,施救的过程当中,也有可能没有救好他人,把自己也伤害掉了,要采取这种策略。

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