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肩袖损伤的康复锻炼主要包括，活动范围的训练和肌肉力量的训练，尤其是上举、外展、外旋的训练。其他训练要根据每个病人的不同情况决定，例如内旋或是后伸等其他方向的活动，也要适当进行。
还有肌肉力量的训练，对于不全层的肩袖撕裂，可以训练四块不同肌肉的内旋、外旋、外展、上举的力量改善肩袖功能。
（ 养生 ）
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