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非酒精性脂肪肝病其实发病率很高,在平常体检的数据中可能会达到20%-30%。所以它是一种常见的肝脏疾病,绝大多数的患者都有良好的预后。很多患者本身没有太多的症状,而且从早期的单纯性脂肪肝到不良的结局,还要经过漫长的过程。在这个过程中有足够的时间进行干预,而且早期脂肪肝很容易逆转。通过有效的生活方式的干预、饮食、减肥都可以将其控制的很好。
所以发现了脂肪肝也不用过于担心,需要做的仅仅只是改善不良的生活方式。如果肥胖,就要把体重控制下来,增加低热量的膳食,然后增加体育锻炼,改善胰岛素抵抗的水平。
( 养生 )
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