成年人在冬季应该注意什么
6620次
冬季养生的重点是什么
5746次
儿童在冬季应该注意什么
6039次
老人冬季运动应该注意什么
7907次
适合冬季的养生保健小妙招有哪些
5786次
适合冬季的养生食疗方有哪些
6713次视频内容
中医如何治疗便秘
尹志超：那么便秘这个病到底怎么治?中医怎么治它?我们生活中怎么去防范?我们现在告诉我们的人，一定要多吃粗纤维的东西。比如多吃炒芹菜、多吃白薯。中医认为，当你的饮食，不管吃什么下去，一定要顺达、很顺畅。中医认为你要想不产生便秘，你要多吃略微含油性的东西。比如刚才说了，你吃一点杏仁，吃一点带籽的东西。多吃杂豆，像煮腊八粥一样，杂豆多一点，开肺气、通肠气，这样你的大便就会很痛快的下去。如果确确实实像我刚才说的，老年人便秘，一定要先补肺气。把肺气补上来，大便就会好了。临床中有个简单的方子，就两味药：一个叫黄芪20克，一个叫决明子20克。就这两味药，熬水坚持喝。黄芪补肺气，决明子润肠。喝上两三天，大便自然就通下来了。大便不通不行，中医把大便叫庇秽之物。一个人的庇秽之物要是多了，坏了，浊气就会上来。所以我们健康人，要求应该每天有一次大便，这是很正常的。
（ 养生 ）
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
0.28万次
时长01:05
专家： 姚文静
发布：2020-08-22
0.19万次
时长01:23
专家： 姚文静
发布：2020-08-21
0.22万次
时长01:26
专家： 姚文静
发布：2020-08-20
0.33万次
时长01:25
专家： 姚文静
发布：2020-08-19
0.21万次
时长01:28
专家： 姚文静
发布：2020-08-18
