中医如何正确养肾

　　中医养肾，贵在封藏，特别是在冬季。可通过食疗，多吃黑豆、枸杞子、桑葚。不要任意服用强力滋补的药品。

　　中医如何正确养肾

　　尹志超：我们今天很多人不知道如何自己护理自己的肾，总认为吃一些强力的滋补的药品，

　　比如像中药鹿茸、肉苁蓉、巴戟、淫羊藿，像这些东西，我们叫壮肾。特别有一些男性朋友，不知道肾如何护理，反过来说，很多人由于吃了这些壮阳之品，倒对肾有一个刺激。中医养肾，贵在封藏。这是中医老祖宗留下的，中医养肾一定要在封藏上下功夫。如果你的肾在冬季这么好的季节，能够做到封藏，胜过吃好多补药。所以不要任意的壮阳，大量的补肾反而产生热象，反而影响睡眠、反而让你急躁。中医养肾，封藏。还有一个，通过食疗，黑豆、枸杞子、桑葚，根据我们的食物一起进入体内，比吃壮阳药好的多。这是今天我们大家要掌握，中医理论怎么样看待每个人的肾病。

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