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多项研究显示少量饮酒,与糖尿病,肥胖,心血管疾病成负相关,尤其红酒给健康带来的益处可能更多,据推测可能与红酒中的多酚物质,抗氧化作用有关。但同时饮酒也显示中到大量的饮酒与消化系统的恶性肿瘤呈相关,所以饮酒必须强调适量,只有适量的饮酒不影响我们的生活质量,才是良好的生活习惯。
而世界卫生组织,将危险性饮酒定义为每周超过14个基本单位或已经超过7个基本单位,或每天超过8个基本单位已经超过6个基本单位,65岁以上的老年人无论男性或者女性,单次饮酒超过3个基本单位或每周超过7个基本单位都定义为危险性饮酒,一个基本单位相当于的14克酒精,也就是说相当于我们200毫升的红酒,600毫升的啤酒,30毫升56度的白酒。
因此我们必须将饮酒量控制在安全范围内,才能使老年人更加健康。
( 养生 )
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