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脚踝扭伤是最常见的关节损伤之一，可以选择手术及保守治疗。
第一、如果有小块撕脱骨折，即伴有韧带的撕脱，会建议做手术。同时在肿胀时，应该进行适当冰敷，有利于受伤以后恢复比较快。
第二、对于大多数人群，尤其没有韧带撕脱骨折的情况，可以选择保守治疗方法。需要在三四个礼拜之内进行外固定，比如用石膏或者用护具，防止踝关节前后活动。一个月后要换成硬护踝、软护踝，逐渐经过一百天恢复，才能好转。
（ 养生 ）
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