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失眠在现代医学上是服用安眠性的药物进行治疗，但长期服用会产生依赖性，不利于身体健康。
中医通常根据病人的具体情况进行具体辨症，可以内服中药，也可以配合针灸、推拿等方法治疗，治疗的效果相对比较好。
失眠患者还需自我调设，也是非常重要的方面，养成定时睡觉的习惯，睡前喝一杯牛奶，白天尽量避免睡午觉。
（ 养生 ）
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