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腰椎间盘突出的饮食没有太明显的禁忌，但是最好以清淡、有营养的健康饮食为主，能够起到一定的减肥作用。
因为肥胖是导致腰椎间盘突出的重要原因之一，腰是躯干部的最主要的负重关节，所以体重过大会导致腰椎间盘突出的发生几率增高。
另外，从中医角度来说，患者还可以多吃具有补肝肾、强筋骨功效的食物。
（ 养生 ）
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