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椎间盘由髓核和纤维环组成，随着年龄增长，椎间盘内髓核所含水分和糖不断减少，使其弹性下降，承受压力的能力减弱，椎间盘在重力作用下，高度降低、变扁，纤维环松弛膨出，变成粗糙，病变进而加重，导致髓核突出，神经根受刺激，进而出现下肢疼痛不适等症状，则称为腰椎退行性变。
腰椎间盘退行性改变也是一种随着年龄的增长而改变过程，长期过度活动和超负荷承载，可使腰椎加快老化，并在外力作用下继发病理性改变，并进而引起腰腿痛和神经功能障碍等现象发生。
（ 养生 ）
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