如何控制强迫症
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什么是强迫症
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强迫症的表现比较多，大致分两大类型：强迫思维和强迫行为。一般来说，强迫行为继发于强迫思维之后。
强迫思维就是有想法或者是概念反复在患者的脑中出现，它是挥之不去的。有时候患者也觉得这些想法没有必要，但就是控制不住自己。比如有人会在离开家的时候有反复的想锁门的过程，但是想了多少遍还认为没有锁好，实际患者是知道已经锁好的。如果患者有强迫行为，会在这个想法的支配下回去检查很多遍，甚至连上班时间都耽误了，这是强迫的强迫思维。
有些人总想是刨根问底：为什么桌子要做成四条腿，为什么不做成三条腿？总是问这些没有意义的问题，这叫强迫性的穷思竭虑，也是强迫思维的症状。有时强迫症的患者会出现自己不愿的想法，比如站在楼上有要跳下去的想法，但是他知道跳下去的后果，这种想法会使他非常痛苦，这也是一种强迫的表现，也是强迫的思维。
强迫行为有反复的检查、反复的数数，还有常见的反复的洗手或者认为家里的衣服、床单总是不干净，会一遍一遍的洗，这些都是强迫行为。
（ 养生 ）
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