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预防膝关节骨性关节炎，首先需要减慢疾病的发展，穿缓冲的鞋子，也可以穿着带足弓的鞋，使其在走路过程中能起到减震效果。
另外生活中居住的环境也很重要，日常需要减少爬楼梯、爬山，如果年轻时有爬山、爬楼梯的习惯，则需要减少此类活动。另外踢毽子、打球类活动都会加重关节退化，如果已经出现此类情况，则需要尽量避免进行此类活动。
如果年龄大，出现关节痛症状，则需要使用拐杖，同时天气冷时需要注意局部保暖，日常可使用马桶。
（ 养生 ）
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