头痛失眠的原因有哪些
7335次
治疗失眠的方法有哪些
5865次
治疗失眠的偏方有哪些
5362次
失眠如何快速入睡
8418次
什么是失眠
8252次
颈椎病会引起失眠吗
5996次视频内容
失眠即每周有三次或以上睡眠不足四个小时，如果连续一个月即可称为失眠。
出现失眠可以食用小米、大米以及大枣熬粥食用，有利于助眠。食用桂圆、核桃、莲子、红枣等食物或者在睡前饮用热牛奶、蜂蜜水等饮品也可以起到安神助睡眠，缓解失眠的效果。
（ 养生 ）
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
146.05万次
时长01:17
专家： 王旸
发布：2024-11-29
84.46万次
时长02:07
专家： 甘照宇
发布：2024-11-30
73.25万次
时长01:19
专家： 张雅莉
发布：2024-11-29
70.63万次
时长01:38
专家： 张章
发布：2024-11-29
70.15万次
时长02:10
专家： 杜正光
发布：2024-11-29
