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失眠是每周睡眠有三次不足四个小时，连续30天就可以称为失眠。
部分患者会在日间会出现其他不适感，只是睡眠障碍当中的其中的一种，还包括嗜睡、呼吸暂停综合症等疾病。
建议失眠患者在日常生活中，保持积极乐观的心态，避免过度紧张等不良情绪。
（ 养生 ）
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