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腰椎间盘突出禁忌

2019-08-30 17:40:53 专家：徐昆视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

得了腰椎间盘突出症需要注意几点：

第一、休息为主

得了腰椎间盘突出症要尽可能不要久坐，以平躺休息为主，减轻腰部负荷，从而减轻脊髓和神经受压，减轻临床症状。

第二、拾物动作

一旦有腰椎间盘突出患者进行前弯腰时候，病人可以因髓核向后突出进一步加重，而导致窦椎神经和神经根进一步受压，卡压神经而导致临床症状加重，因此有腰椎间盘突出患者，一定要蹲下拾物来减轻腰椎负荷。

第三、不要穿高跟鞋

因为高跟鞋可以导致腰椎前突加大，从而进一步加重髓核向后突出，而引起坐骨神经痛。

第四、按摩要适度

不能过大幅度按摩，从而加重髓核向窦椎神经，以及神经根进一步受压，从而加重患者的腰腿痛临床症状。

第五、饮食清淡

饮食上注意，要禁忌烟酒以及辛辣食物，以免神经受刺激，从而导致神经的敏感程度加大，从而导致临床上腰腿痛症状逐渐加剧。

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