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熊苗：在冬季我们喝粥非常暖我们的身体。那我建议冬季喝山药核桃粥，这个粥非常的好。山药益气养胃，核桃益智大脑，同时可以滋养皮肤。
这样的粥不管男性女性，男女老少都很适合。另外推荐一个胡萝卜猪肝粥，为什么推荐胡萝卜猪肝粥?因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，猪肝含有维生素A，这道粥对我们的眼睛非常的好，因为它可以提高视力可以明目。
在冬天这个季节，我们需要一些滋补我们身体的维生素，就是胡萝卜素，给大家推荐的这些食材，都含有胡萝卜素，就是核桃山药粥猪肝胡萝卜粥，非常适合在冬季吃。
（ 养生 ）
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