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熊苗：针对于冬季出现手和耳朵冻裂情况，我的建议有以下几个办法：第一个就是要外在的保暖。那我们可以戴上手套，然后耳朵可以戴上耳罩。
保暖好了之后，也会对她手耳冻裂有减轻的作用;同时这个手也可以擦上护手霜，这样有一层保护作用;另外在饮食上我的建议就是，多吃一些富含维生素A的食物，比如说西兰花，还有这个胡萝卜。
这两类食物它含胡萝卜素非常的高，含胡萝卜素高的食物对皮肤润滑、滋润皮肤很有效果。那这个西兰花和胡萝卜怎么做呢?就是用这个水给焯一下，焯完之后滴几滴香油或者橄榄油。
因为香油和橄榄油都有这个滋润的作用。那这几种放在一块，就对于手耳冻裂就有一个非常好的保养保护作用。
（ 养生 ）
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