著名营养师，北京营养师协会 理事；中国医促会亚健康专业委员会营养健康专家委员。
早餐不吃容易低血糖，另外巧克力、糖、蜂蜜水等，都是可以快速缓解低血糖的食物。
日常生活如何缓解低血糖
熊苗：对于低血糖的人，首要就是吃好早餐，因为不吃早餐的话很容易造成低血糖，尤其是上班族。
第二个就是在外出的时候，一定记得在口袋里要备些东西，这些食物可以是一块糖，或者是一块饼干，或者是一块巧克力。另外还可以补充蜂蜜水、牛奶、豆浆，这些都是立即缓解低血糖的食物。
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