著名营养师，北京营养师协会 理事；中国医促会亚健康专业委员会营养健康专家委员。
职场人士午睡，不能趴在桌上，可以放松坐在坐位上，闭目养神十五到二十分钟。
熊苗：很多职场人士午睡的时候，两手一趴，这样对眼睛不太好，长时间会有压迫的感觉。怎么睡合适呢?建议还是弄个小靠枕，坐在自己的座位上，然后闭目养神的休息一会。
因为职场人士午睡时间也不多，顶多十五分钟。一般在十五分钟，要是非常安静的这样睡一会的话会得到一个非常好的放松。
所以我建议的睡姿，因为他也没有床，只能是很放松的坐在自己的座位上，然后想着怎么样让自己感觉很放松，听着音乐休息一会，这也是午睡能做到的一个方法。
因为在办公室里没有床，所以不能很放松的躺着睡。因此还是在自己的座位上，放下身心的烦恼，然后休息十五到二十分钟，让我们的身体得到一个恢复，这种姿势我认为大家都可以做得到的。
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马立新
