著名营养师，北京营养师协会 理事；中国医促会亚健康专业委员会营养健康专家委员。
嘴消化不良可以在饭前喝一些山楂水，或者吃一些酸味水果，同时还可以选择清淡易消化的粥类食物。
消化不良吃什么好
熊苗：有些人吃了肉类之后会产生腹胀，我们称之为消化不良。这时候我们会让他喝一些山楂水，山楂水助消化酸酸的食物，所以对于消化不良的人，第一推荐酸味水果、酸味食物。
比如说菠萝是酸味的，榨菠萝汁给他喝一喝，因为菠萝当中含有一种菠萝蛋白酶就是助消化的。另外还有猕猴桃，猕猴桃榨汁。
还有这个酸酸的，酸枣。凡是这个酸味的水果都有助于消化，可以在他饭前喝上一小杯，这样食欲就打开了，再吃下面的食物比较容易接受。
另外对于消化不良的人，他还可以选择一些温暖的、容易消化的食物。比如一些粥类的，清淡的粥，比如小米粥、小米南瓜粥、山药粥、健脾养胃的，都对消化不良有好处。
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马立新
