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便秘是由于粪便在肠道内停滞时间过久,引起大便次数减少,且正常人大便都是成形的,如果排便有困难且不成型属于便秘范畴。
如果排便次数各方面都没受到影响,考虑是单纯的大便干燥,不属于便秘范畴。
平时饮食清淡,多吃含有维生素及纤维素食物,能够促进肠胃蠕动,改善便秘症状。
( 养生 )
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