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便秘是由很多、很复杂的病因引起的疾病，包括生活方面、心理方面、器质方面，所以要根据病因来处理问题。
如果是生活方面的原因，要养成良好的习惯，定时排便，戒烟酒。如果是肠道动力方面的原因，可以增加运动，并做腹部的按摩来进行调整。
除此之外，可以用药物治疗，比如缓泻药。同时还要增加胃肠蠕动，并调节胃肠道菌群。
（ 养生 ）
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