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妊娠期糖尿病患者可以喝豆浆。因为一旦推荐蛋白质热量每天在15%-20%左右,以孕妇每天需要摄入2000千卡来计算,蛋白质摄入应该在每天300-400千卡,而豆浆热量不高,100克大约只有33千卡,含有丰富植物蛋白,所以豆浆可以饮用,但不要加糖饮用。
除了豆浆,也建议摄入优质蛋白质,比如鱼、瘦肉等,大家只要根据自己饮食习惯来选择就可以。
( 养生 )
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