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高血压患者一定要低盐饮食，如果平时喜欢吃咸菜或者喜欢吃酱豆腐等食物，会导致食盐量超标。平时可以多吃蔬菜，比如芹菜，具有一定的降压效果，也可以吃些粗粮，比如燕麦、荞麦、藜麦、玉米等。
但是仅靠食物降压，可能达不到期望的效果，需要长期坚持，必要时还可以服用降压药物治疗。
（ 养生 ）
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