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预防男性性功能障碍,需要先从原因上开始预防。
其次从自身方面来讲,平时可以适当的增强体育运动,饮食方面要讲究清淡饮食,不要吃太多过于油腻的食物,以及烟酒也要尽量避免,辛辣的食物也要少吃点,还有碳酸饮料也避免喝过多。
此外,还要注意不要接触那些有害、有毒性的物质,如辐射、放射线、重金属、微波等,更不要长期熬夜。
( 养生 )
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