如何区分腰椎骨质疏松和腰间盘突出
6777次
腰间盘突出患者可以做哪些运动
5898次
腰间盘突出压迫神经怎么办
6208次
腰间盘突出中医治疗方法有哪些
7067次
腰间盘突出手术治疗有风险吗
9740次
腰间盘突出的治疗方法有哪些
6428次视频内容
腰椎间盘突出，如果发生了腰椎间盘突出，无论当然是指轻度的，重度的已经疼痛难忍了，生活质量下降了，肌肉无力了，他会到医院去治疗，我是指的轻度的腰椎间盘突出，这在生活中要特别注意，第一 不要负重，不要负重，是指搬、抬、扛、拎，尽量的不要进行这些活动，还有不要着凉，重点要提到的不要受凉，因为人体单纯的一个受凉受寒，就容易造成椎间盘突出，没有椎间盘突出一个受寒，就可以引发椎间盘突出，它也是引发椎间盘突出，一个很重要的原因。
所以一定不要受凉，不要进行负重劳动，第二个不要过于疲劳，因为疲劳是指什么，不是劳累，劳累指干活，负重干活进行活动叫劳累，疲劳是一天不运动呆坐一个地方或者呆在一个地方，这样容易造成肌肉的疲劳，这个也不利于腰椎间盘突出的治疗，所以腰椎间盘突出特别要注意，不要负重 不要疲劳，适当的活动，可以做燕儿飞，可以做这些运动，第三个特别要注意的不要受凉，当然还有不要受外伤，这是很简单的，不要受外伤。
（ 养生 ）
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
146.05万次
时长01:17
专家： 王旸
发布：2024-11-29
84.46万次
时长02:07
专家： 甘照宇
发布：2024-11-30
73.25万次
时长01:19
专家： 张雅莉
发布：2024-11-29
70.63万次
时长01:38
专家： 张章
发布：2024-11-29
70.15万次
时长02:10
专家： 杜正光
发布：2024-11-29
